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[3岁以上] 这5种汤千万不要再给宝宝喝了,不仅影响肠胃,还耽误长个

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更新于 2018-05-10 14:38 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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提起汤,几乎是家喻户晓,又鲜又浓味道棒。很多宝妈认为汤特别有营养,宝宝易多喝。其实这种观点就错了,汤有营养没有错,但这5种汤不易宝宝喝,因为影响肠胃,还耽误长个。
因为汤的95%都是水分,营养密度低。而宝宝胃又小,如果全是汤,久久而之,会导致营养不良,影响长个。以下这5种汤,宝宝不要喝了哦。第一种:骨头汤
宝宝在生长过程中,都会缺钙,而宝妈认为以形补形,但其实每100g的骨头汤只含有4mg钙,而1g芝麻酱就含11.7mg钙,所以就算喝个水饱,也起不到什么补钙的效果,还不如吃一小勺芝麻酱呢!而且骨头汤里面的脂肪含量很高、不容易消化,会增加宝宝肠胃的负担,反而造成宝宝热量过剩。第二种:油腻的汤
鸡、鸭很有营养,但是脂肪是否太高?它们绝大部分为胶原蛋白和弹性蛋白,营养价值低,油脂又多,尽量不要给孩子吃。第三种:喝过补的汤
有些家长,觉得汤的营养还不够,还要加一些补药,补品,或者中药,这就是大错特错了,大人喝可以,但是小孩子的肠胃那么脆弱,大补只会加剧肠道的负担,导致营养过剩,如果过度过补,还会导致宝宝流鼻血的症状。第四种:汤料包冲出来的汤
像很多比较懒的家长,自己不给宝宝煲汤,但孩子又想喝汤怎么办呢?就去超市买那种专门调好的料包或者速溶汤,这千万不可取。因为这种汤料理含有大量的食品添加剂和盐分,虽然喝起来很好,但不仅没有营养,还对身体有伤害。大人小孩子都尽量不要喝。第五种:长时间煲出来的汤因为煲汤的时间过长,嘌呤的含量就会过高,这对宝宝身体非常不好。嘌呤是有机化合物,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。很多宝妈认为,吃肉不如喝汤,这种观点是错的。因为肉的营养价值远远高于汤,因为肉里的蛋白质、维生素和钙等营养充分,汤里只溶入了一小部分。平时炖好汤了,可以让把切成小块,给孩子吃哦。
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发表于 2018-4-19 13:30 | 只看该作者
太油的是不好
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发表于 2018-4-19 13:31 | 只看该作者
原来骨头汤不行
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发表于 2018-4-19 13:31 | 只看该作者
喝牛奶会长个吗
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发表于 2018-5-10 14:38 | 只看该作者
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